Всем привет! Активного начала Нового 2014 года! Все ваши мечты и цели вас еще греют, и вы радуетесь, что за этот год вы точно измените свою жизнь в лучшую сторону и достигните все свои цели? Или вы еще не написали свои цели на год? Тогда самое время сделать это  сегодня.

2 вопроса про цели, который мне чаще всего задают: 1. Как найти свою цель? Как понять, что она моя? И 2-й вопрос: Как перестать откладывать на «потом» достижение своей цели? Я отвечаю кратко так: «Если цель твоя, ты просто не сможешь усидеть на месте, чтоб ее не сделать. Тебе всегда будут приходить новые идеи, что еще можно сделать, встречаться новые люди, единомышленники, кто может помочь в достижении твоей цели. Если цель не твоя, ты спокойно сможешь продолжать вести свой размеренный образ жизни, и ничто не отвлечет тебя от твоих повседневных дел, просмотра ТВ-передач, новостных лент соцсетей, обсуждения чужой жизни, правительства и пр».

Хочу поделиться своим опытом, как найти свои собственные цели и достигать их:

1. Выделите для себя время тишины, когда вы можете побыть одни, и вас никто не будет беспокоить. Лучше сразу определить границы этого времени, например, полчаса или час. Больше не стоит, так как ваш запал что-то сделать прямо сегодня просто угаснет. Вы можете уехать загород, остаться дома одни, как удобно. Не зацикливайтесь на деталях. У меня один из вариантов времени тишины – посидеть в любимом кафе (где не всегда тихо). Главное, в одиночку.

2. Возьмите с собой ручку и блокнот. Выпишите свои мысли, чего бы вам хотелось. Пишите все подряд, не думая о том, насколько это сейчас реально или нереально. Просто запишите по максимуму свои желания. Выберите из них 3 наиболее важных для вас в данный момент.

3. Каждое из этих желаний теперь стоит переформулировать, сделать более конкретным. Один из лучших методов постановки целей, на мой взгляд, является SMART: Описание цели должно быть конкретным, измеримым, выходило за рамки вашей зоны комфорта, уместным и привязано к определенному моменту времени. Подробности, как ставить цели по SMART можно поискать в интернете.

4. Цели написаны. Что дальше? Теперь необходимо провести ревизию ваших ресурсов, что у вас уже есть для достижения этой цели и чего не хватает? К ресурсам относятся ваши знания, умения, навыки, опыт, ваше время, деньги, знакомство с теми, кто эту цель уже реализовал. Так же это могут быть материальные вещи, которые понадобятся при достижении цели, например, та же спортивная форма для посещения спортзала. Чего не хватает для достижения вашей цели? Чему вам стоит научиться? Какой опыт нужно приобрести? У кого спросить совет?

Главная ошибка, которую многие совершают на этом этапе, это считать, что для достижения цели им нужны только деньги. Это не совсем так. Мы часто склонны недооценивать свои навыки и умения, из-за нашей «недооценки» огромные ресурсы, которые всегда с нами, оказываются невостребованными и покрываются пылью.

5. Составляем план действий. Если цель долгосрочная (несколько месяцев, год), разбейте ее на этапы, тогда вы сможете праздновать свои победы при завершении каждого этапа. Пропишите показатели каждого этапа, что в этот момент вы хотите завершить?

6. Придумайте, какой подарок вы себе сделаете при достижении цели. Как вы себя вознаградите?

7. План написан, вы полны энтузиазма. Отлично! Сразу ответьте на такой вопрос: «Что мне может помешать  достичь мою цель?» Здесь могут быть и непредвиденные обстоятельства, и ваша собственная лень и неорганизованность. Конечно, инопланетяне не каждый день прилетают, но большую часть препятствий вы способны выявить сразу. Как вы можете справиться с ними? Лучше подумать об этом заранее и составить план действий.

8. Последний и самый главный вопрос: «Что я могу сделать для достижения цели прямо сегодня? Сейчас?» Ответили? Срочно делайте! К цели приводят ежедневные шаги, а не один гигантский скачок.

Поделитесь в комментариях, что вы уже сделали сегодня?